发布时间：2022-11-12 14:23:48
“八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。”金秋时节，正是时令干果栗子（板栗）上市的季节。
栗作为“五果”之一，其营养丰富，味道甘甜，为历代医家所赞誉。
栗子香甜可口，营养价值超高，
维生素C含量甚至比西红柿还高！
好吃却难剥……骨康蝮蛇木瓜胶囊批发
今天教大家一个诀窍，剥栗子超级快~
秋补勿忘吃栗子
栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”，能保证机体基本营养物质供应，是一种价廉物美、富有营养的滋补美食。
栗子的药用价值也很高，其功效可概括为以下三方面：
01
健脾胃
中医认为，脾虚则难以运化水液而致泄泻，栗子健脾养胃，可缓解脾胃虚寒引起的呕吐、腹泻。
故《本草纲目》有云“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚，顿愈”。说明栗子能治内寒腹泻。
02
补肾气
《千金要方》云“栗，肾之果也，肾病宜食之”，可见栗子能补助肾气，有利于缓解肾虚所致的腰膝无力、腰脚软弱。
据说，北宋文学家苏辙就用煎栗汤治好了腰腿痛。
骨康蝮蛇木瓜胶囊怎么能买到 为此他还赋诗一首：“老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。经霜斧刃全金气，插手丹田借火光。入口锵鸣初未熟，低头咀噍不容忙。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉桨。”
此外，栗子对肾虚所致牙齿疏松也有一定疗效。
03
活气血
栗子能活血行气，可缓解金疮、折伤肿痛、瘰疬，也有利于治疗吐衄、便血。
在《唐本草》中，栗子“嚼生者涂病上，疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀。”
可见，栗子能治疗创伤筋骨肿痛，因其能补益脾胃之气，有利于气血化生，所以也能起到益气固摄的作用。
骨康蝮蛇木瓜胶囊网购多少钱此外，常吃栗子，还可有效治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡等。
栗子是“长寿果”
现代医学研究表明，栗子具有抗菌、消炎、抗凝血、升高白细胞的生物活性，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是一种抗衰康骨蝮蛇木瓜胶囊官网老、延年益寿的珍贵果品。
01
板栗焖排骨
材料：排骨150克，板栗100克，姜、葱适量。
做法：排骨切块，洗净焯水；板栗蒸熟去壳切皮，生姜切片，葱切段；姜、葱用油爆香骨康蝮蛇木瓜胶囊北京，放排骨、板栗焖30分钟，加入适量食盐、酱油调味即可。
功效：养胃健脾，补肾强筋。
02
糖炒栗子
材料：板栗、蜂蜜、食用油、
做法：1.用工具给板栗表皮开个“十”字口。2.将开好口的板栗放在电饼铛里，放一勺油和没过一半栗子的蜂蜜水。3.盖盖，烙十五分钟即可。
资料：养生中国
