发布时间：2022-12-02 10:20:24
时间总是在一粥一饭之间悄悄地溜走，转眼间我们都走到了喝酒能吃骨康蝮蛇木瓜胶囊吗冬天的第二个节气小雪了，离冰冻三尺还远吗？虽然此时我们还没有看到小雪，但是气温明显下降，雨水也增多了，寒意渐渐席卷而来。
众所周知，冬天万物都开始收藏，休养，人也不例外。孩子们正处在生长的阶段，每天金畅生骨康蝮蛇木瓜胶囊还要花很长时间学习，特别辛苦，也需要大量的营养来支撑。都说要“顺时而食”，如今进入冬季，除了要多吃白菜、萝卜、山药、青菜外还要吃应季的水果，只有均衡营养才能更好地为春天打基础。
香蕉一年四季都有，营养也丰富，但是冬天要少给孩子吃香蕉。因为冬季白天时间短，香蕉的饱腹感强。过多食用香蕉会减少其他食物的摄入，容易导致营养不均衡。再加上冬天睡得比较早，吃多了香蕉也不易消化。
葡萄是秋天的水果，不易储存。到了冬天更容易坏，吃下去容易腹痛，影响健康。
建议家长冬天少吃孩子吃香蕉和葡萄，多吃5种水果，润肺降燥不上火。
第1种:柿子
民间有“一个柿子十副药”的说法，虽然有点夸张，但是正好说明了柿子对人体的益处。李时珍在《本草纲目》中说到，“柿乃脾肺血分之果也，其味甘而气甲，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功”。所以入冬后可以给孩子适量吃一点柿子。
柿子有“果中圣品”的美称，一是因为它的营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等；二是柿子吃起来甘甜可口，新鲜的果肉多，风干的有嚼劲，是很多水果无法替代的。
柿子怎么去涩呢？
①我们可以把柿子表面抹一层高度白酒，然后放入密封的袋子中，大约5天左右就熟透了。
②取一个袋子，放入2个苹果、几根香蕉。再放入柿子，扎紧袋口，放2－3天就可以食用。
③我们把柿子放在50度左右的温水中，24小时就可以除涩。
第2种:山楂
俗话说“冬吃酸，走路不打窜”，这里说的酸是指酸味的食物。所谓骨康蝮蛇木瓜胶囊主要成份“冬季进补，上山打虎”，如果没有食欲，还谈什么进补打虎呢？大家可以多吃一点酸味的食物，既可以开胃又有助于食物消化。
山楂也在秋末初冬上市了，酸酸甜甜的，深受人们的喜爱。山楂是药食兼用的食材，含有骨康蝮蛇木瓜胶囊真品丰富的有机酸、柠檬酸、维生素C、维生素B2等，可以晒干泡水喝、可以制成果脯、可以做成小零食等。
第3种:金桔
冬季的水果市场，到处都是黄灿灿的橙子、红彤彤的苹果，金桔显得有点不起眼。不要因为它个头小就小看它哦，《归田录》中记载:“金桔香清味美，置三樽俎间，光彩灼灼如金弹丸。温成皇后尤好食之，由是价重京城。”
金桔含有丰富的维生素C、维生素A等，皮薄汁水足，咬一口清香充斥着整个口腔。它可以做成金桔干泡水喝、可以做成糖渍金桔等。
第4种:梨子
俗话说“春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根”，梨子似乎打破了这个说法，它一年四季都深受人们的青睐，尤其是秋冬季食用得更多。
梨子有“百果之宗”的美称，皮薄水分足，咬一口清甜汁水多。它可以生食也可以煮熟吃，可以做成罐头、制成果脯等。梨子含有丰富的维生素、钾、钙等，适当食用对身体有益。
冬天吃梨子建议煮熟食用，因为它的个头大，汁水多，煮熟食用不会刺激肠胃。
第5种:苹果
“一天一个苹果，医生远离我”，这句话经常被人们挂在嘴边。苹果是人们最常食用的水果之一，含有丰富的维生素和矿物质，可以直接食用，可以制成果干，可以做成罐头等。
如何挑选苹果呢？
①我们首先看苹果表面，有没有斑点、压痕、腐败的地方，有就不要买。然后再捏一下，是不是硬的，如果是软的代表时间久了不要买。
②闻一下气味，如果有一股发酵的酒味的苹果也不要买，它的果肉不够脆、甜。
③看苹果表面的纹路，纹路清晰又多，可以购买，它的汁水足药网骨康蝮蛇木瓜胶囊，甜度高。
结语:已经进入冬季，气温也越来越低。记得少给孩子吃香蕉和葡萄，多吃这5种水果，价格也不高，有助于过寒冬。
