发布时间：2023-01-28 13:22:34
刷牙刷了一辈子,仍然很多人都刷错了!来看看你对了吗？
1冬天刷牙该用热水还是冷水?
随着成都气温越来越低，很多人都纠结刷牙用冷水还是热水好。
由于人的牙齿在35℃-36.5℃的温度下能进行正常的新陈代谢，所以骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州刷牙时用35℃的水是再合适不过了。35℃左右的水不但会保护你的口腔免受刺激，而且还可以有效清洗口腔牙缝中的食物残渣与细菌，给人带来一种清爽、舒服的感觉。
另外，35℃左右的温水更有利于牙膏中摩擦剂和氟化物成分的挥发，提高牙膏对牙齿的美白与清洁效果。
2刷牙时间和力度
一般刷牙时间保证5分钟左右就可以了，每天早晚两次。另外，并不是刷牙越用力越好，太用力很容易造成牙龈损坏出血，尽量保持温柔的力度，保证刷牙的时间，同样可以很好的起到清洁口腔，消除细菌的作用。
3正确的刷牙方法：巴氏（BASS）刷牙法
第一步：先牙齿外刷表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州产的轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；
第二步：刷牙齿背面
牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；
第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
第四步：刷牙齿内侧面
牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
第五步：轻刷舌头表面骨康木瓜蝮蛇胶囊哪里买
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
4清洁牙间隙
是不是刷完牙齿完了呢？当然不是，牙齿这些细小缝隙里的脏东西依靠刷牙其实是清洁不到的，因此，我们需要牙线来帮助我们。
最后提醒及时就诊
以上我们谈到的就是我们平时每天都要做的日常清洁，然而其实许多人都没能像上面说的那样做到位，骨康蝮蛇木瓜胶囊 郑州这个时候我们就需要洁牙来去除掉这些日积月累的脏东西。这些脏东西时间长了就会形成我们所说的牙结石，牙石一旦形成再仅仅依靠刷牙就已经无法去除了，因此，我们建议每半年至一年，应当进行一次专业规范的牙周检查及龈上洁治。
另外，牙龈炎牙周炎一旦发生，使其恢复健康的根本手段也是移除牙面上的牙石菌斑，洁治除了预防牙周病，同骨康蝮蛇木瓜胶囊真伪时也是牙周病治疗的一步。如确诊牙周病，请及时找专业牙周医生治疗。（转载成都圣贝牙科）
