大豆吃来好处多之大豆低聚糖

大豆吃来好处多之大豆低聚糖

发布时间:2023-01-29 10:20:22


  我们常说伤风感冒是万病之源,其实不只是感冒,从某种意义上来说我们身边还潜伏着比伤风感冒更要可怕的万病之源,那就是便秘和腹泻等来自肠道的毛病。很多人平时就受到便秘的困扰,但也就是喝喝蜂蜜水,吃吃香蕉,不以为然。腹泻的问题更多,一般人急急忙忙往厕所冲的时候顶多说,昨天昨天晚上吃坏了,酒喝多了,上完了就好了,完全不以为意。

   其实这种看法是不对的,在我们的肠道里的细菌有100多种从功能上分骨康蝮蛇木瓜胶囊有负作用大致有两种,那就是有害菌群和有益菌群。便秘或腹泻形成的原因就是对人体有不良影响的有害菌群大量增加,从而造成肠道污染,肠道的腐败现象加剧,使造肠机能无法发挥作用,如果不进行治疗天长日久就会引发大肠癌和其他疾病。

   有人会说,那就吃点药,吃药是可以暂时让您可痊愈,但是吃药只能治一时,毕竟不是长久的解决办法,再说了药或多或少都有副作用,对身体健康不太好。归根结底啊,肠道的健康是由自己平时的习惯决定的。肠道里的有益细菌和有害细菌天天都在打仗,如果我们有良好的生活习惯就能使我们肠道内的有益菌群大量的增加,那么有益菌群就打赢了,肠道就健康,如果习惯不好那么有害菌群就增多,有益菌群就打输了,我们就生病了

   还有一个问题现在也比较普遍就是滥用抗生素来治疗腹泻,比如说,稍微有点肚子不舒服,马上家里人就会说,快去吃点黄连素或者氟派酸,那这种方法对吗骨康木瓜蝮蛇胶囊价格表?

   专家采访:这种方法不对,以前我们在临床治疗病人的时候一开始先灭菌,就是把有害的细菌用抗生素杀死,但是通过观察发现杀死有害菌的同时,有益菌也被杀死了,所以效果不是很好,后来就改培植有益菌,像双歧杆菌啊,乳酸菌啊等等,通过增加有益菌的数量来达到治疗的目的。所以说用抗生素,把有益和有害菌都杀死了,虽然短期治疗有效,但是从长远来说对人体健康还是没有好处的,刚才提到的有益菌中有一种叫双歧杆菌,它可以说是有益菌群的代表,具有很多种有益功能,所以我们平时可以多食用一些含有双歧杆菌的东西,来增加双歧杆菌的数量,你比如说含有双歧因子的酸奶,含有双歧杆菌的奶粉,还有一种是从大豆中提取出来的大豆低聚糖。

    大豆低聚糖是大豆中所含可溶性碳水化合物的总称呼,它是a-半乳糖苷类,主要由水苏糖四糖、棉子糖和Vabascose等组成。成熟后的大豆约含有10%低聚糖。大豆低聚糖是一种低甜度、低热量的甜味剂,其甜度为蔗糖的70%,其热量是每克8.36千焦耳,仅是蔗源开鸿鑫骨康蝮蛇木瓜胶囊糖热能的1/2,而且安全无毒。大豆低聚糖主要分布在大豆胚轴中,其主要成分为水苏糖、棉子糖(或称蜜三糖)。水苏糖和棉子糖属于贮藏性糖类,在未成熟豆中几乎没有,随大豆的逐渐成熟其含量递增。但当大豆发芽、发酵,或者大豆贮藏温度低于15℃,相对湿度60%以下,水苏糖、棉子糖含量也会减少。 大豆低聚糖有类似于蔗糖的甜味,其甜度为蔗糖的70%,热值为蔗糖的50%,大豆低聚糖可代替部分蔗糖作为低热量甜味剂。大豆低聚糖的保温、吸湿性比蔗糖小,但优于果葡糖浆。水分活性接近蔗糖,可用于清凉饮料和焙烤食品,也可用于降低水分活性、抑制微生物繁殖,还可达到保鲜,保湿的效果。大豆低聚糖糖浆外观为无色透明的液糖,黏度比麦芽糖低、异构糖高。在酸性条件下加热处理时,比果糖、低聚糖和蔗糖稳定,一般加热至140℃时才开始热析,可用于需要进行加热杀菌的酸性食品。它的保健功能主要有:

    1.通便洁华容骨康蝮蛇木瓜胶囊肠 便秘患者多半是因肠内缺少双歧杆菌所致。尤其是老年人。随着年龄增长。肠内双歧杆菌逐渐减少而极易患上便秘。试验证明,健康人每天摄取3克大豆低聚糖,就能促进双歧杆菌生长,产生通便作用。大豆低聚糖还能促进肠蠕动加速排泄。

    2.促进肠道内双歧杆菌增殖 经实验研究证明,每天摄入10-15克大豆低聚糖,17天后双歧杆菌可由原来的0.99%增加到45%。在肠道内的双歧杆菌特别容易利用大豆低聚糖,产生乙酸和乳酸及一些抗菌素物质,从而抑制外源性致病菌和肠内因有腐败细菌的增殖:双歧杆菌还可通过磷脂酸与肠粘膜表面,形成一层具有保护作用的生物、膜屏障,从而阻止了有害微生物的入侵和定殖 。

    3.降低血清胆固醇 双歧杆菌直接影响和干扰了p-径基-p-甲基戊二酰酶A还原酶的活性,抑制了胆固醉的合成,使血清胆因醇降低。

    4.和保护肝脏 长期摄入骨康蝮蛇木瓜胶囊哪里有买大豆低聚糖能减少体内有毒代谢物质产生,减轻丁肝脏解毒的负担,所以在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。

    5.抑制肠内腐败物质的生成,预防和治疗便秘和腹。

    大豆低聚糖其实是我们体内双歧杆菌的食物,食用了大豆低聚糖能够促进我们体内的双歧杆菌的繁殖,达到增加有益菌群的目的,使我们的肠道健康。

    大豆低聚糖可以让我们的肠道的生态和谐,让我们健康每一天!

原文作者所属博客:琥珀




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