小琴儿美食 青菜瘦肉粥的营养价值

小琴儿美食 青菜瘦肉粥的营养价值

发布时间:2022-03-26 14:18:08


  青菜瘦肉粥

  By ★小琴儿美食

  青菜瘦肉粥的营养价值非常丰富,非常适合宝宝吃,青菜瘦肉粥是用青骨康蝮蛇木瓜胶囊 郑州菜和瘦肉一起煮的粥,青菜瘦肉粥含有丰富的维生素。绿色蔬菜含有丰富的维生素素C、维生素B和胡萝卜素,猪肉,其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质。

  原料:大米、白菜、瘦肉、料酒、酱油、生姜。

  做法步骤:

  第1步、准备好大米,白菜,瘦肉。

  第2步、我用的稻花香这款大米。

  第3步、猪肉切成这种颗粒状(绿豆大小的样子),刀工不好的可以把瘦肉冰冻一下变硬了再切。

  骨康蝮蛇木瓜胶囊多少钱一盒第4步、切好的瘦肉加入料酒、酱油、生姜、腌制五分钟左右。

  第5步、大米洗净倒入砂锅中,加入900克冷水,开大火煮开,煮开的过程中要用勺子搅拌,否则会粘锅糊底。

  第6步、煮开后,调入中小火慢慢煮,需要煮半个小时左右,只需要偶尔搅拌一下即可,不要盖锅盖哟,会溢锅的。

  第7步、煮至浓稠软烂。

  第8步、加入提前腌制好的瘦肉。

  第9步、用筷子搅拌均匀,煮两分钟。骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州产的

  第10步、倒入青菜搅拌均匀。

  第11步、煮至青菜断生就可以出锅啦!

  第12步、成品图。

  来自 美食天下 ★小琴儿美食 的作品。

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