发布时间:2022-05-19 10:18:00
“媳妇,早餐不要喝豆浆,癌症!”
“妈妈,我们家早餐喝豆浆已经有几十年了,为什么不喝呢?”“我也知道。”“你不就是喝个豆浆吗?”“不,我每天早上起来第一件事就是去上学。”“那今天我给你准备点什么好吃的?丽丽一脸疑惑。
昨天,苏阿姨和邻居谈起每天早餐喝豆浆的事,邻居想知道为什么还有人每天都喝豆浆。苏阿姨解释说,自己是一名退休职工,退休后生活比较规律,所以每天都会喝一些豆浆,可是最近一段时间她发现经常有一种现象药网骨康蝮蛇木瓜胶囊:每次喝完豆浆后总是感觉浑身乏力。他们的老邻居刘阿姨得了乳腺癌,因为她每天都喝豆浆,以为大家都知道,但是没有人每天都喝豆浆。
“豆浆不仅会增加乳腺癌的风险,对于有小孩的家庭来说,也不要喝豆浆。豆浆中含有雌激素,会导致儿童性早熟和发育!”“我女儿已经上小学二年级了,每天吃4个鸡蛋就可以满足营养需求!”“我家孩子每天都要喝6杯以上豆浆才能满足生理需要,这也太不科学了吧?邻居们说得很有道理。
苏阿姨听了邻居的话,全国骨康蝮蛇木瓜胶囊心里很害怕,赶紧告诉媳妇,家里再也不要喝豆浆了。没想到,婆婆却很高兴:"我知道你在为我们家做贡献呢!""那你们为什么不让我喝豆浆?""因为我每天都要吃豆浆。""这不行!不行啊!听了苏阿姨的解释,百合也害怕了,赶紧把豆浆拿出来,不敢再喝了。尤其是自己的女儿,刚满10岁是长身体的好时机,但她不应该性早熟。但事实果真如此吗?
1豆浆会导致性早熟吗?
生活中有很多关于豆浆会导致性早熟的谣言,而且豆浆是通过鼻子传播的,她说:“豆浆中含有大量的雌激素,所以小女孩喝了豆浆会过早发育。还在给孩子喝豆浆?雌激素会破坏她的健康!”
事实上,豆浆中含有的雌激素和人体雌激素的含量是不一样的,豆浆中的大豆异黄酮含量很低,只有人体和医用雌激素1/10000或不到1/1。
特别是在制作豆浆的时候,大豆中的异黄酮也是比较缺乏活性的,一旦进入体内就很难发挥作用,更不用说会诱发儿童性早熟了。 再加上人体对雌激素的双向调节,当体内雌激素减少时,雌激素活性就会发生反应。当雌激素浓度过高时会刺激人体分泌过多性激素,从而引发女性月经失调和不孕;而过低则会影响到男性生殖功能,甚至造成不育等现象。所以说雌激素与孩子健康之间存在着密切关联。相反,雌激素水平升高会抑制雌激素活性,使其处于相对稳定的状态,不会导致儿童性早熟。
为了证明豆浆和儿童性早熟之间的联系,意大利研究人员对27名男孩和21名女孩进行了研究,其中30人喝了6个月的豆制饮品,18人没有喝。 在第2个月时,将这些儿童随机分成3组,分别是每天喝1杯豆浆的组和每天只吃早餐的组,每组各9人。 6个月后,对孩子的发育和雌激素水平进行测试,没有发现性早熟的迹象,两组的雌激素水平没有差异。 换句话说,豆浆与儿童性早熟之间没有关系。
性早熟营养与美食家协会会长谷传玲提醒,虽然豆浆不会导致儿童早熟,但1岁以下儿童不宜饮用豆浆。 她说:如果孩子一开始就喝牛奶,那是对他(她)的身体有害。现在很多家长都知道喝奶可以促进婴儿生长发育。 因为喝豆浆会减少牛奶的摄入量,会影响身体的正常发育。
2.豆浆是乳腺癌的“帮凶”? 高雌激素和癌症?
豆浆和乳腺癌的谣言比比皆是。 但最近网上流传的一则“豆浆致癌”的谣言却让人大跌眼镜:喝豆浆是健康饮食!那么,豆浆究竟能不能吃呢?它与乳腺癌是否存在着一定关系呢? 甚至很多临床上被诊断为乳腺癌的患者都声称自己是因为喝了太多的豆浆而生病的,但是这是真的吗?
北京大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科副主任医师邵彬驳斥了乳腺癌和食用豆浆之间没有相关性的说法。
豆浆中含有植物性雌激素和雌激素,两者是两个不同的概念,植物性雌激素进入人体后可以进一步对抗动物性雌激素和我们体内的内源性雌激素。 但大豆中还存在着一种叫"大豆素",这种物质具有很高的抗血栓形成活性。研究表明,摄入适量的豆粉或豆浆能有效预防心脑血管疾病。 甚至可以说,喝豆浆与乳腺癌之间存在一定的负相关,喝豆浆可以在一定程度上降低乳腺癌,卵巢癌和其他癌症的风险。
3.经常喝豆浆,效果明显。
关于豆浆对身体的常见“黑锅”就为大家讲解到这里了,接下来就一起来了解一下,喝豆浆能给身体带来什么好处?
1、有利于保护皮肤。
豆浆中含有植物性雌激素,可以转化为对人体有益的雌激素。 可以起到改善皮肤状态的作用,经常喝豆浆的人会发现皮肤变得更有弹性。 此外,豆浆还有美容效果,能使面部肌肤细腻光滑、富有光泽和弹性;同时它还是一种天然食品添加剂,具有促进新陈代谢等功能。大豆中富含卵磷脂和植物甾醇。 豆浆还具有抗衰老的作用。
2、减少血管内壁垃圾。
豆浆中含有一定量的磷脂酸、亚油酸,这些物质进入人体后可以起到一定的润滑作用。 同时也能降低血液中的总胆固醇水平。此外,还具有降血压、降血脂和减肥等功效。另外,大豆中还有一种叫皂甙的成分,对心脑血管疾病有着良好的预防效果。 对于血管壁的垃圾,可以起到一定的清理作用,尤其是一些体内胆固醇含量高的人,建议每天适当的喝一些豆浆,有利于身体健康。
3、添加优质蛋白质。
豆浆源升鸿鑫骨康蝮蛇木瓜胶囊中含有大量的优质蛋白,进入人体后可以很快被人体吸收和利用,坚持喝豆浆可以让身体补充蛋白质,还可以在一定程度上提高身体的抵抗力。
豆浆是好的,但是这些人应该少喝
需要注意的是,虽然豆浆是一种健康的饮品,但并不是每个人都适合喝豆浆,对于喝豆浆的人来说,最好不要喝豆浆。
首先,一些胃肠道功能不好的人不应该每天喝豆浆。 其次是有些患有胃肠疾病的人,如果每天都要喝些豆浆的话,就会增加肠道负担和压力,不利于身体健康。另外,豆浆也不宜与其他食物一起服用。最后就是豆浆不要空腹食用。 由于豆浆的含量高,进入人体后很容易在酶的作用下产生气体,对于一些容易出现腹胀、腹泻的人来说,喝豆浆会导致自身疾病。
其次,患有结石的人也应该少喝豆浆。 最后,豆浆中含有大量草酸等物质,长期食用会对人体健康造成危害。因此,不要用豆浆当早餐。在日常饮食中,可以多吃一些富含维生素C,钙及镁的食物。 因为豆浆中的草酸含量相对较高,很容易与体内的钙质结合形成不溶性结石,导致更严重的症状。
最后,一些由于缺锌而导致食欲不振和消化不良的人也应该少喝豆浆。 豆奶是一种营养丰富且具有保健功能的饮料,但由于黄豆中富含异黄酮和大豆皂苷,因此在食用过程中常会对人体造成一定影响。尤其对于儿童而言。如果不能及时补充钙质。 因为豆子中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些物质会加重症状。
豆浆在我们的生活中是一种非常常见的饮品,关于豆浆的“黑锅”,有很多我们必须学会甄别的谣言。 那么,什么叫豆浆?它究竟有哪些营养价值和保健作用?它真的能让人发胖吗?这些都需要你了解清楚!1.营养丰富。 对于大多数普通人来说,适量饮用豆浆可以给健康带来很多好处。