发布时间：2022-11-08 14:20:01
海参因其滋补作用极佳，一直以来都被称为八珍之首。早在战国时期，便传说海参有长寿长生功效，从那时起海参便被作为贡品送入皇宫，成为名门贵族的必备佳肴。
海参能有此地位的原因，首先还是因为海参属于典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，再加上其肉质细嫩，易于消化，所以非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用补益。
其次，中医认为：海参味甘、咸、性温，归心、脾、肺经，具有益精血，补肾气，润肠燥，调经、安胎、利产、抗衰老"之功效，所以无论是从营养还是补益功效上看，海参都是当之无愧的八珍之首。
作为自古以来的补益食材，海参被认为能够益气补肾，滋阴养血，而根据现在科学研究证实，海参体内含有多种的生物活性成分，它具有抗凝血，抗肿瘤，增强免疫力、抗病毒及延缓衰老等作用。
特别是海参体内所含的酸性粘多糖、海参皂甙具有抗真菌、抗病毒、细胞毒活性、免疫调节等多种药理活性，是其他类补益食物所不能相比的。
作为营养价值极为丰富的海鲜类食品，如果说海参吃完发现身体没变化那才是怪事，但是多久才能起到强身健体的效果呢？就要从食用频率和习惯上来入手。
吃海参需要养成固定习惯，并且不间断的食用，避免三分钟热度，这样不仅没效果，反而对身体胃肠道也不好。
一般来说，坚持食用海参的情况下，最慢一个月能够感觉出明显的变化，而如果是每日坚持食用海参，那么10天左右就会感觉身体变得更加有力，精神更加充沛。
关于海参的吃法和做法，一般来说会包含三个方面：煮、炒、炖，像最简单最直白的做法便是海参小米粥，养胃补身营养全面，骨康蝮蛇木瓜胶囊厂家电话号码或者也可以采用葱骨康蝮蛇木瓜胶囊北京烧海参的做法，风味鲜批发骨康蝮蛇木瓜胶囊美。
骨康木瓜蝮蛇胶囊哪里买 在之前文章中，我们对海参的骨康蝮蛇木瓜胶囊 多少钱10多种烹饪方式做了分类，逐一介绍了葱烧海参、海参养生粥、海参蒸蛋、海参炖鸡汤等的详细步骤及做法，大家感兴趣可以关注后，查看往期内容。
