发布时间：2022-12-15 13:23:18
现代人对健康饮食的追求是越来越高了，他们追求的不是什么山珍骨康蝮蛇木瓜胶囊服用时间海味、鲍鱼、燕窝之类的高档食物，而是一些纯天然无污染的绿色食品，比如农家种植的有机蔬菜，比如来自深山种植的农家山药豆等等。
山药豆大家是否有所耳闻呢？它和山药是同植物所生德国骨康蝮蛇木瓜胶囊多少一盒，是山药的珠芽，名山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，具有较高的营养价值和药用价值，且它的吃法还多种多样，蒸煮煎炸都可以，无论男女老少都非常适合吃的一种食物。
山药豆具有非常高的骨康蝮蛇木瓜胶囊主要成分营养价值。它与山药的功效与作用基本相似，可润肺养胃，调理肠胃，润肤祛燥，润泽皮肤，滋养毛发，还能够提高身体的各项机能，增强机体免疫力。山药豆个头虽小，内涵却高，满满的营养，呵护你的健康。
首先我们把刚摘的山药豆放进盆中，加上多一点的清水。用手多洗上几遍，取出里面的杂质。这个山药豆，大小不均匀，如果是煮着吃，还要剥皮，吃起来太不方便了。我教大家这个方法，不用剥皮，做法也是非常简单，吃起来也省心。
我们把山药豆倒进盘子中，上蒸锅蒸熟。锅中加上两勺白糖，开小火，用铲子不停地搅拌至糖溶化，起大泡至黏稠。
接着把事先煮好的山药豆倒进锅里，用锅铲翻炒均匀，保证每一个山药豆都均匀的裹上糖浆。
接着加上一勺玉米淀粉，用锅铲翻炒至反沙，像我这样就可以出锅啦。
这样做的糖炒山药豆香甜软糯，当作零食小孩子最爱了。山药是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧。怕胖的美女们从此可吃者无忧喽。好啦，如果喜欢也动手试试吧。 #美食世界杯#
