发布时间：2022-04-22 10:19:49
美白是每个女生一辈子的功课，想要变白首先得知道“你是属于哪一种不白”，其实我们有很多方法美白，但是一定要对症下药，你是属于哪一种症状，哪一种状况导致了你的皮肤没有那么白？
一
你是哪一种肤色？
1
//亮白
这种白就像白到发光，整个人看上去特别健康，然后它会让你好像自带光芒，这是大家都想要的亮白型。
2
//微黄
没有光泽感，但不是特别黄，而是微微发黄的肤色。这种微黄的类型，它的背后反映的是我们的华容骨康蝮蛇木瓜胶囊脾胃问题。
因为脾它对应的颜色就是属于黄色，当你的皮肤没有那么的亮，有一点微微黄的时候，其实皮肤更多的问题在于你的内在：湿气、脾胃。所以像这样的同学，我建议你好好把你的脾胃可以做一个调整。
另外，这种皮肤特别容易长小斑点、色斑，很像一个小鹌鹑蛋的蛋壳，其实这小斑点是跟你的肝脏有关。
3
//土黄
这种皮肤会有一种脏脏的感觉。这种黄是因为你身体的内在：淤堵和痰湿，导致气血不运行，导致你的皮肤暗沉。
这一类的话，你会让别人感觉你的皮肤不是黑，而是脏，而且整个人的眼神都会觉得好像真的很疲惫感，其实这根本的原因就是我们的肝脾肾的问题。
肝脾肾的关系呢，一个是生血，一个是养血，一个是藏血，当这三个东西它出现一定的问题，或者没有一个正循环的时候，你的身体就会出现一定的暗沉，如果你的脸是特别暗沉的话，需要注意以下四点：
是不是特别怕冷，手脚是不是容易冰凉
姨妈是不是规律、正常
情绪不好、容易生气
睡眠不好
4
//黑灰色
乍眼一看，还有点青青的感觉，甚至连嘴角的颜色也会有点深，这更不要提你眼部或者鼻翼处了，看上去特别不干净。
二
常见的美白误区
1
//昂贵的护肤品
很多人觉得我每天用很贵的精华，很贵的护肤品，我的皮肤就会变好。这种观念其实是非常错误的！
其实皮肤的好是由内而外的，你不断的在护肤的过程中，你不断的在护肤的过程中呢，你只能就让你的表皮，它看上去会有那么一点细微的光泽，但是它真的没有办法改变你的内在。
因为皮肤它不断的新陈代谢，它每一天都会换新，所以你使你不断的使用的过程中，你会发现你还是会衰老，而且你会发现你的皮肤的暗沉问题并没有解决。
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//医美
医美是可以很快的让你的皮肤变得看上去很干净，很亮白，但是这种亮白的时间节奏会很短。
如果你现在是25岁，你去做医美，有可能可以撑它个半年，但是如果到了30岁的话，你就会发现，你有可能只能撑三个月，然后到了35岁，你会发现你只能撑一个月了，然后40岁的时候，你会发现你的皮肤有可能一个月都撑不住了。
所以医美它一定有个时间限制，因为你没有从根本解决问题，治标不治本。
3
//防晒
防晒的永远是你不会让自己变得更黑，但是它不会解决你已经发黄发黑的问题，它是一个未来式，而不能解决你的过去式，所以防晒有必要，但是根本还是要从过去开始调整好。
三
如何正确美白—内调外养
//内调篇
1
微黄
所以基本上你可以喝一点，比如说像茯苓、赤小豆、藿香这一类对脾胃有帮助，可以赶走你湿气的，然后喝一点茶饮或者煮一煮就可以了，赤小豆也可以在里面加点山药，白扁豆，这样子你的湿气就会改善了，你的皮肤状态就会特别好。
微黄有斑点
这些小斑点，其实它跟我们的情绪、肝气有关，所以啊，你再喝以上这些东西去组合的时候，可以搭配一点花茶，那我最推荐的就是像玫瑰跟月季。
或者搭配一点白茶去喝，它会让你皮肤这边的点点很快散掉不见，所以花茶搭配改善脾胃的东西，它俩搭配你的皮肤就会变得很白净。
土黄
眼皮会有点脏脏的感觉，这种皮肤他其实跟气血有很大的关系、我们的身体也分层级，比如说你脾胃不好，你就会变成有湿气，湿气到后面它就会变成痰，痰到后面就会变成淤堵。
所以当你的皮肤也是这样子，从湿气浅黄色到痰变棕色，棕色到淤堵变深棕色，他的这个过程就好像我们的身体在进化的过程。
所以如果你的皮肤颜色偏棕，那基本上是痰湿，然后有可能皮肤还会看上去比较油，严重的有可能会长点痘痘，那如果有痰湿的话，骨康蝮蛇木瓜胶囊能吃吗我很推荐大家喝陈皮这一类。
黑灰色
如果皮肤到达已经比较黑灰、比较深的状态了，那你就有可能是血虚了，那这一类的同学你会伴随着就是有可能你的姨妈不是很好，或者你身上已经有各种的小结节，或者是小的一些淤堵，那一定要注重的就是活血。
现在再去去湿，养脾胃，这些已经没有任何意义了，你先第一件事先把身体的这些淤堵的部分打通，打通了以后，气色就会慢慢的变好了。
可以喝一点像温通膏，玉林膏，这些搭配在一起喝，效果是特别特别明显的，如果没有温通膏的话呢，你去喝一点像桃仁、红花这一类，让自己慢慢的调整一下，但千万不要大力的去喝补品，这个是特别不适合的。
// 外养篇
泡澡
日本人它是特别爱泡澡的，而且日本人泡澡她真的是一年四季都有在泡，所以日本人的皮肤他都特别的亮，你仔细看日本人的皮肤都会很好。因为你在泡澡的时候，你会流汗、排汗，汗液会把你身体的垃圾往外带，所以你的皮肤会特别的亮，那再搭配内调就可以了。
而且泡澡它有个很好的习惯，就是他会让身体热起来，当你身体热起来，你的气血在运行了，那你自然而然你的皮肤状态就会看上去很白，然后很干净，所以如果让你长时间身体很暖和，你的皮肤就会特别好。批发骨康蝮蛇木瓜胶囊
那还有当然除了泡澡以外呢，你也可以在里面加点相对比较好的一些草药类，好的草药呢，可以让你的皮肤的疏通变得更快，让你的问题解决的更好。
葫芦灸
因为好的酒它可以让你的身体很暖和，其实道理是一样，就是你会用尽一切办法让你的身体暖起来，气血自然会好。具体可以看之前发的文章和视频哦。
运动和刮痧
虽然他跟内调外养是没有太大关系的，但是我很推荐大家去感受的就是运动和刮痧。这个运动跟刮痧的目的呢，是为了让你的身体达到通的一个效果，那运动我最偏向的是瑜伽。
瑜伽的运动它会让你整个人的经络都疏通，然后你会觉得你身上气血运行的都很好，不会这边有痛，那边有痛的感觉，然后瑜伽的拉伸也会让你整个人的精神状态很好，晚上睡也会睡得比较好。
那如果你说我实在很懒，我真的没有办法瑜伽，那我很推荐大家用一些刮痧板，推荐大家用水牛角，因为水牛角对于我们女生来说，化瘀这一块，然后疏通这一块效果会比较好的。
全国骨康蝮蛇木瓜胶囊 而且水牛角你就是你们可以这种刮痧板，你可以刮经络，比如说你可以刮身上，刮身上的经络啊，最好是呃身上抹油的时候自己刮，然后刮你的心包经、肝胆经，包括你的大腿，全身都可以刮。
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