发布时间：2022-12-07 13:21:13
「无糖食品更健康？」
市面上标称“无糖”、“0糖0卡0脂肪”的食品饮料增多， “无糖”到底是什么意思？无糖食品会更健康吗？
?“无糖”只是对食物中糖类的含量进行了限定，并不是不含糖。根据我国食品安全国家标准规定，无糖食品是指每100克固体或骨康蝮蛇木瓜胶囊与片的区别100毫升液体食品中含糖量不超过0.5克。这个“糖”指的是单糖，双糖和多糖等碳水化合物。无糖食品不会对人体造成危害，但不可长期食用。碳水化合物是构成人体组织的重要物质，参与细胞构成和细胞内活动。如果人体碳水化合物长期摄入不足，就会利用体内蛋白质，如肝、肾、心脏中的蛋白质来提供能量，从而损害器官。当膳食大连哪里有卖骨康蝮蛇木瓜胶囊中碳水化合物供应不足时，体内脂肪会被加速分解为脂肪酸来供应能量，脂肪酸不能被彻底氧化而会产生过多的酮体，酮体不能及时被代谢掉就会在体内蓄积，产生酮血症和酮尿症。此外一些碳水化合物在结肠发酵时，还可以刺激益生菌群的增殖，如若长期摄入不足，会影响人体消化系统功能。
「糖尿病人能食用无糖食品吗？」
建议糖尿病人食用低血糖生成指数碳水化合物，而非无糖食品。一些食品包装上虽然标识“0蔗糖”，但是含有大量的乳糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖、糊精、淀粉糖浆等其颞颌炎吃骨康蝮蛇木瓜胶囊行吗他碳水化合物，大量摄入同样会引起糖尿病患者血糖的波动。低GI的食物在肠胃停留时间长、释放缓慢，人体血糖波动较小。常见的低GI值碳水化合物有：黑米饭、煮玉米、荞麦面条、全麦面条及藕粉。
