发布时间：2022-05-03 10:18:42
黄瓜别名胡瓜、王瓜、青瓜
养生功骨康蝮蛇木瓜胶囊批发效
黄瓜性凉，味甘、苦，无毒，归脾、胃、大肠经，具有利水消肿、清热解毒、生津止渴等功效，可用康骨蝮蛇木瓜胶囊官网于辅助治疗水肿、身热烦渴等症。
选购技巧
选购优质的黄瓜，首先要观察黄瓜上是骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州华荣医药否带白霜和花，皮薄、入口清脆爽口的就是新鲜的黄瓜，营养价值最高。瓜体直，均匀整齐，没有磕伤、碰伤，无虫害的是合格黄瓜。不骨康蝮蛇木瓜胶囊网购多少钱合格的黄瓜颜色发黄，有斑点，两头细中间粗，入口有苦味。
黄瓜中维生素E的含量很丰富，可以抗衰老。黄瓜中的精氨酸、丙氨酸、谷氨酸等有益肝脏健康，可预防酒精中毒。黄瓜含有葡萄糖苷、果糖等成分，有益于降低血糖。黄瓜中的葫芦素C，不但可以提高人体免疫力，还能抗肿瘤。
适宜人群
黄瓜适合“三高”、水肿、肥胖症患者食用；因为黄瓜性凉，胃寒者吃了易导致腹泻，所以应慎食。腹泻及肺寒咳嗽者也不宜食用，否则会加重症状。
饮食宜忌
黄瓜不宜与猕猴桃、番茄、大枣等食物同食，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏维生素C的吸收，降低食物的原有价值。
加工与储藏
在加工黄瓜的时候，不要去除瓜尾，因为这个部位含有苦味素，有抗癌的作用。储藏黄瓜前，可以在瓜体涂上一层凡士林，以降低黄瓜自身的新陈代谢速度，减少水分蒸发，保持黄瓜的颜色和口感。还可以用玻璃纸包裹黄瓜进行密封储藏，效果也很好。
保健菜例
黄瓜胡萝卜口蘑汤
原料：黄瓜1根，胡萝卜1根，口蘑3～4朵，鸡汤1碗，植物油、香油、葱片、盐各少许
做法：1.黄瓜洗净切片，胡萝卜切斜片，口蘑切片。
2.在砂锅中倒入少许植物油，加热到五成热时放入胡萝卜片翻炒2分钟。
3.加入提前做好的鸡汤，大火烧开后，放入口蘑片小火煨15分钟。
4.加入黄瓜片，略煮1分钟，加少许盐、香油、葱片调味出锅。
